「小腹肥胖」是遗传基因?雷打不动的肥肉有救了!

嗨姐妹们晚上好，下面进入今天的话题?:你有没有因为别人一句话， 而彻底下决心改变自己?

星在某红书上冲浪时偶然刷到一个瘦了40斤的小姐姐，她写给自己和减肥姐妹的长文收获了近万赞...

虾仁猪心，不过如此。

不过为啥 俺们女生这么容易胖肚子?? 星反复查找资料，终于得出以下最常见的几种原因。

光吃不动

⚠突击检查，现在看文章的你是不是在正在吃东西?

像星一样的“打工仔”，平常上班除了起来上上厕所拿拿外卖，几乎一坐就是一整天 ，脂肪自然而然就囤积在了腹部 ，小肚子不找上门才怪呢。

总之，贪吃久坐的各种危害已经在以各种生活表现警示着你!建议平时吃完饭不要立马坐下躺下，可以先站个20分钟左右，让脂肪有个缓冲时间。

遗传基因

基因无所不在，宝宝们可以看看 父母有没有明显的腰腹肥胖 。有些肉任你多努力想减下去，但它就在那里，肆意生长。

体态不当

这里的体态不当说的就是很多人都会犯的 『盆骨前倾』 。

它是助长小肚子突出的主要元凶之一，但要改正很难!连有些超模都逃不过这一点。

#如何消灭顽固小肚子?

「管住嘴，迈开腿」这六字真言不骗人!但这个方式 并不适合所有人 ，需要具备以下几个条件:

自制力高+有时间运动(每天有氧至少要在一个小时以上)+有时间自己做减脂餐+可以接受时间长。

要是有姐妹像星一样又懒又馋还没时间，运动的不可控因素真的炒鸡多，瘦下去之后还很容易反弹...

腰腹吸脂

吸脂可以使原本肥厚的、堆积在局部的脂肪层变薄。减掉了腰部两侧的赘肉之后， 整个身形体态都轻盈了不少 ，所以减腰一直是减肥的首要目标，改变真的太大了。

(求美者投稿，仅为个案，不代表术后效果)

有人担心抽脂后会不会反弹。在以前的文章里，星解释过吸脂手术的塑身原理:当我们成年后， 脂肪细胞的数量就会恒定 、不会再增多。

通过抽脂手术把腰腹部位的脂肪细胞吸走一部分后，剩下的脂肪即使再怎么变大， 也回不到抽脂前的维度 。

当然，星还是提倡宝宝们术后维持 合理饮食+坚持运动 的科学生活状态。

酷塑减脂

还有宝宝不了解酷塑的吗!?这真的是今年(非手术)减脂界的大势项目惹。

酷塑®是通过FreezeDetect®技术安全保护系统，精zhun地针对皮下脂肪细胞，使其冷冻结晶， 同时保持皮肤本身不受影响 。

经过冷冻的脂肪细胞结晶化后自然凋亡，随着时间的推移，身体将自动代谢掉这些凋亡的细胞，整个过程 无需手术、无恢复期 ，是一种真正安全有效的减脂塑形方式。

小姐姐玩手机体验“躺瘦”中

而且非侵入式的方式，做完就可以回家、上班、逛街， 整个过程非常舒适 。

由于是从根本上减少脂肪数量，不是缩小脂肪细胞体积，所以酷塑的减肥效果也更持久。

那么究竟选择哪种方式呢?最重要还是要咨询专业医生，选择适合自己的减肥方式~

别人都已经穿上吊带小裙子了， 宜早不宜晚啊!