这个春天，拿什么来拯救我的初恋脸?

虽然居家防控疫情

但是总有要戴口罩出门的时候

特别是在皮肤敏感的春季

长时间佩戴口罩

可能会造成鼻部红肿和面颊压痕

久而久之形成的“口罩脸”

也会加重闷痘、皮肤敏感的问题

在 口罩+春 季 的双重考验之下

我们该怎样打赢这场颜值守护赛

保护我们干净清爽的“初恋脸”呢?

先让我们了解下“口罩脸”这个对手——

口罩脸是如何形成的?

一线医护人员由于超长时间佩戴口罩，有可能引起 医疗器械相关压力性损伤 (medical device related pressure injury， MDRPI)，这是指在使用医疗器械过程中由于皮肤、皮下组织或黏膜等受压，出现压力性损伤，创面外的形成与所用医疗器械的形状密切相关[1]。医护人员的付出和奉献值得我们敬佩，我们的最佳配合方式，就是高度注意防护和隔离， 勤洗手、戴口罩、少出门 !

对于普通人来说，一般不太会造成MDRPI，但复工后或在其他必要环境下，若佩戴口罩过久，也可能会造成一定程度的皮肤损伤[2]。看似轻薄的口罩为什么也会损伤皮肤?原因可能有以下几点:

1. 口罩形成的压力、剪切力、摩擦力 ，会反复作用于面部、鼻、颧、耳廓等部位的皮肤，使之受到摩擦损伤;

2. 口罩与面部之间的潮湿环境 ，令局部皮肤的屏障功能降低，加之各种外力摩擦压迫，皮肤耐受力下降，就变得更加脆弱;

3. 少部分人 对口罩的金属夹、橡胶带等材料敏感 ，使用时可能发生过敏。若不幸再购买到不明成分的伪劣口罩，也许会在佩戴后引起面部瘙痒、泛红、刺痛，甚至痤疮、破损等现象。

于是，口罩脸就这样一步步“蹬鼻子上脸”了。

如何预防口罩脸?

要预防“口罩脸”

可以先从这两方面着手

1

口罩的选择

1 宽沿口罩 。边缘宽的口罩受力面积更大，局部皮肤承受的压力也就更小[3]。不过这类耳挂式口罩，戴久了还是有一种“美丽容颜被按在地上摩擦”的感受。

2 非耳挂式口罩。 例如头戴式、绑带式，这两种口罩都可减少橡胶带对耳后皮肤的压迫力。

3 如果有过敏史，在选择口罩前，先确认好口罩的材质、成分， 避开过敏原 。

2

皮肤护理方面

说到这点，有些同学的第一直觉可能是“戴口罩之前擦点儿乳霜，似乎能滋润下皮肤?”不过，建议你别急着瞎涂瞎抹，要开启正确的皮肤护理措施，首先得弄懂“ 皮肤屏障 ”这个概念。

皮肤屏障位于皮肤表面，具有特殊的 砖墙结构 ，由角质细胞及其细胞外成分彼此紧密嵌合形成。“砖墙”这个词儿听起来就很有安全感，的确，皮肤屏障的砖墙结构主要作用便是皮肤“守卫兵”，它为人体 提供渗透屏障，防止皮肤内的水分和电解质丢失 ，让人可以在干燥的环境中生存;同时还提供了抗微生物屏障，在鼓励正常菌群繁殖的同时抑制致病微生物的生长[4]。

说的更直白点，有了这层屏障，皮肤才可以称得上是“人体护卫队”，既能抵抗外界刺激的“侵入”，又能防止水分丢失。所以，保护好皮肤屏障不被长期戴口罩所破坏，才是预防口罩脸的核心任务。

皮肤屏障的砖墙结构中，脂质的主要成分是神经酰胺(50%)、游离脂肪酸(10%~20%)和胆固醇(25%)等[5] ，选择一些含有这些成分，或能促进这些成分合成的产品，能够帮助我们保护皮肤屏障。

总之，在使用口罩之前，就该对小脸蛋做好周密的保护措施。

此外，在这特殊期间，每天长时间戴口罩，再加上换季容易过敏， 能不化妆就尽量不 化妆 ， 减少炎症发生的可能。还要注意清洁，要知道 反复卸妆和过度清洁也可能会造成皮肤敏感。

已经形成口罩脸

怎么办?

首先判断自己

现处于何种状态的“口罩脸”

以下列举几种常见情况:

1

面颊形成压痕

如果不严重不必过度处理。但若淤血一直不消退，可以考虑用多磺酸粘多糖软膏这类能够改善局部血液循环的药物[8]，请务必谨遵医嘱哦。

2

皮肤红肿破损

这时需要尽量避免戴口罩，或让其他非必要物品刺激创面，同时可以适当用创可贴/纱布保护创面，防止持续破损。

3

痤疮样损害

长时间佩戴口罩可能引发痤疮样损害或加重原有痤疮，如遇这种情况，要根据专业医生的指导用药治疗。

4

过敏反应/继发感染

发生感染后，须停止使用当前所用口罩，如果皮肤损伤较轻，无需过度处理，可以先观察，等待缓解，严重时还请寻求专业诊治。

敏感肌如何预防皮肤受损?

不管是皮肤美容项目还是护肤品

最最最重要的就是选择合适自己的产品

只要细心呵护，认真对待

敏感肌就一点也不可怕!

舒敏之星、黑金超光子、M22光子嫩肤等

都是很好的选择

当然，在做皮肤美容项目的时候

一定要选择正规的医美医院和正规的医生哦~

[1] 陈佳丽，宁宁，蒋艳，李佩芳，李玲利，王立群，刘颖，谢静颖，张红英，王雅磊，左建容. 新型冠状病毒疫情下医护人员器械相关压力性损伤防护华西紧急推荐[J]. 中国修复重建外科杂志.

[2] 《长期戴口罩会出现的这些问题，你应该留意》 文章来源:果壳https://mp.weixin.qq.com/s/vcY0U1jJe4Xqws3xM21Wsw

[3] 《如何防治戴口罩带来的皮肤损伤》文章来源:北京协和医院 https://mp.weixin.qq.com/s/67rgRaGB_Sot_ESycPz1PQ

[4] 吴艳， 牛悦青， 陈璨， et al. 皮肤屏障与玫瑰痤疮相关性的研究进展[J]. 皮肤病与性病， 2011， 33(2):77-78.

[5] 丁冬梅， 杨莉， 李燕， 等. 含青刺果油和马齿苋的舒敏保湿特护霜修复敏感性皮肤的屏障功能评估[J]. 中华皮肤科杂志， 2018， 51(4):313.