很多人在早上起床后，眼睛会特别的浮肿，往往要经过很长时间才能慢慢消下去，那么，如何才能避免出现眼睛浮肿的情况呢?下面小编就为您整理导致眼睛水肿的原因。

什么是水肿?

在医学上组织间隙过量液体的潴留，称为水肿。根据水肿的范围，可以分为局部水肿和全身水肿。

眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的部位，皮下组织疏松，因此容易发生液体积聚而导致水肿。引起眼睑水肿的原因有很多，根据原因不同分为生理性和病理性两种。

导致水肿的原因造成眼睛浮肿的原因很多，有些是生理的，无需特殊处理;有些是不良生活方式造成的，及时纠正即可;而有些则是病理性的，必须要去医院进一步处理。

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早晨发现眼睑部水肿，可能是以下情况:

01

经期水肿

一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿，可能与雌激素的分泌有关，黄体酮上升所致。这种水肿会在月经过后自行消退，不需要特别的处理。

02

吃得太咸

食盐中含有丰富的钠，而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时，摄入过多的盐会让人感到口渴，身体也因此会留住多余的水分。

很多人应该都有这样的体验:晚上吃了含盐量较多的食物，第二天早晨醒来时眼睛就会浮肿。因此，少吃盐可以有效减少眼睛浮肿的情况出现。

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03

饮水过量

睡前喝的水越多，水肿的情况就越严重。这是因为人体一般在晚上十一点之后代谢会变缓慢，如果睡得晚又喝了大量的水，会导致吸收不了，从而引起水肿，其中最明显的部位就是眼睛浮肿。

04

哭泣过久

痛哭之后泪水渗透压高，外面压力大导致血管里的液体外渗到皮下组织，尤其流泪时间过长，或擦眼泪揉眼睛后，更容易发生水肿。

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05

长期熬夜

现在社会，很多人的睡眠时间非常不充足。上班族忙着加班、年轻人忙着玩乐、生意人忙着应酬，越来越多的人忙着其它的事情，而忽视了睡眠这个重要的事情，睡眠不足会造成眼睛浮肿。

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06

错误睡姿

有些人喜欢趴着睡觉，会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿，正确的睡觉姿势应该是侧卧位睡觉。

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07

患有肾病

如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者，眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患，近一段时间以来，眼睛经常出现浮肿，最好到医院做一个尿常规，检查一下肾脏功能，不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。

消肿小妙招

01

热敷

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，可以让眼睛有所消肿。

02

按摩

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

03

铁勺一个!

可以拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解肿起的眼睛。

04

生态美眸

如果是天然的“肿眼泡”，要需要根据眼部具体问题来具体分析，眼综合有埋线式有切开式，有的适合开眼角，有的不适合开眼角，有的需要去皮去脂，有上睑下垂的还需要提肌。

一双好看的眼睛绝不是有个固定的标准，得根据求美者眼部实际基础针对性设计、其中或有多个小项目叠加组成。