相信不少朋友都被长痘这件事困扰过，轻则红肿发痒，重则一挠灵魂升天。最重要的是，长痘不分地域，不分季节，从脸上到头皮，从初春到冬雪，痘痘无时不在，无处不在。

其中有一类痘痘，不仅红肿疼痛，严重的甚至还会引起脱发，这类痘痘就是头皮痘。那么好端端的头皮为什么会长痘呢?

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头皮为什么会长痘?

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油脂分泌旺盛

头皮上存在着丰富的皮脂腺毛囊，而人的头皮和脸部一样，有干性和油性之分，油性头皮的人，如果不经常清洁头皮，就会造成大量的油脂堵塞毛囊，导致头皮敏感，进而长出小痘痘。

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频繁摸头发

影视作品中，渲染一个美女的出场往往是长发披肩，红唇亮眼，款款走来的时候手不自觉地撩起头发，轻柔的发丝令人迷醉。但是，幻想很丰满，现实很骨感，如果你长期用未清洁的手部摸头发或者抓挠头皮，不仅可能会导致发际线后移，还很容易引起头皮痘痘。在日常生活中，我们的手部携带了非常多的细菌，一旦头皮被抓破，指甲里面的细菌便会刺激到毛囊，最终引起痘痘。

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毛囊炎

头皮上长红肿痘，大部分都是毛囊炎惹的祸，毛囊炎是一种累及毛囊及其周围组织的细菌、真菌感染性皮肤病，也就是毛囊发生了炎症。我们前面说到过，人的头皮上分布着大量的毛囊和皮脂腺，自然头皮也就成为了毛囊炎的“重灾区”。而且造成毛囊炎的原因非常多，烫染头发、清洁用品更换不及时都会导致头皮产生炎症，增加头皮患毛囊炎的概率。

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这些举动会让头皮不易长痘

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清淡饮食

我们前面说过，油性头皮的人更易头皮长痘，而经常吃油腻辛辣的食物，也会让头皮油脂分泌旺盛，所以清淡饮食，控制热量，不仅有利于头皮健康，也利于身体健康。

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保证头部清洁

大家每天外出，强烈的紫外线会加速头皮油脂的分泌，而室外的灰尘也很容易附着到头发上，一旦不及时清洁，就有可能会堵塞毛囊，引发痘痘，所以大家一定要保持固定的清洁频率，不要因为天气转凉就长时间不清洁头发，造成头皮菌群失衡。

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头皮护理

头发就像扎根在土地里的小草，只有土地肥沃，才能茂盛生长。想要头皮环境更稳定，可以选择去莲主任医学养护，对头发进行全方位的周期性护理，帮助头皮、头发保持健康状态。

头皮长痘不要慌，先自查一下自己是不是有哪些引起长痘的生活习惯，如果长期长痘，就要求助专业的人员进行治疗，也可以后台私信小董，领取免费的毛囊检测，专业仪器直观看到自己的毛囊状态，明确毛囊情况后对症下药，早治疗，早改善。