每个人都应该知道的春天护发小常识

风雨送春归，飞雪迎春到。不仅大自然处于万物复苏的阶段，人体头皮毛囊也从寒冬时期的冬眠中醒来，进入活跃的毛发生长状态。

春季护发主要靠养!掌握好春季护发的小窍门，告别毛枯干燥，让发丝重焕“春光”。

1

头皮清洁

洗头时温度不能太高。春季温度变化不定，过热的水会使头皮油脂流失，或烫伤头皮、使发丝易脆易折;过冷的水又会刺激脑部神经，长久造成头痛、头晕。因此用31°~40°的水温洗头较为合适。

如果头皮瘙痒，不要经常用手挠。春季多雨，部分人头发受到天气的影响会变得潮湿，如果经常用手挠头皮，很容易滋生细菌。

2

避免高温吹发

为了让头发快速变干，很多人会将吹风机调到高温档，但是这样吹发会使头皮表面温度过高，致毛鳞片受损，让头发变得干枯毛躁。吹发温度保持在50°C较为适宜。

在吹风机温度不高的情况下，提高风力也是加快干发时间的一种方法。另外，吹发时应控制吹风口和头发保持至少10厘米的距离。

3

发膜护理

每周可做1-2次的发膜深度养护，为头发补充营养和水分，强韧发体。对头皮进行按摩护理，用手指轻按头皮，促进头部血液循环，让发膜里的有效成分深入渗透入头皮中。

4

少戴帽，多防晒

长期戴透气性较差的帽子会加速皮脂腺分泌油脂，使帽子成为细菌繁殖的天堂。而过小过紧的帽子会阻碍血液循环，加速毛囊萎缩。帽子和头发之间的频繁摩擦也会造成断发、掉发。

阳光下暴晒的头发会变黄，可以用雨伞遮挡。

5

保持营养均衡

多食营养丰富、富含维生素、植物蛋白的食物，保持营养均衡。春季护发在于“补”，特别是北方的天气多干燥，头发容易变得干涩易断裂，这种情况下可以多食用一些富含锌、铁的食物，如黄豆、虾、菠菜等。