产后胸下垂如何恢复？

在后台，Like姐收到了一位 宝妈 的求助~

那今天，就给所有女生，安排一期正经的科普——

产后( 非产后也适用 )胸部 下垂/变小/干瘪 怎么办?

首先，我们要知道胸 为什么会走形?

在医学上，乳房的内部包含 脂肪、乳腺导管、乳腺腺泡 等组织。??

<乳房结构解剖图>

在妊娠期，胎盘会分泌大量的 雌激素 促进 乳腺腺管 发育。

简单来说，这时你乳房内的组织会 二次 生长 ，乳房会 变大、变涨 ??

这是身体为了孕育下一代， 兵马未动，粮草先行 了~

直到 哺乳后期 ( 约15个月后 )，激素回到了正常水平后，胸部才会恢复以往的SIZE~

但很多宝妈的问题并不是SIZE，而是长期哺乳后，胸型的 瘪垂 。??

<产后妈妈的大小乳、下垂乳都是很常见的>

不过，哺乳其实不是 胸下垂 的主因。

不正确哺乳的牵拉，确实会对 胸型 有影响。

但更主要的原因是，孕期的激素会让乳房不断增大， 支撑的韧带 被拉长，无法复原。??

<生娃前后韧带变化>

<像是拉松了的橡皮筋，无力复原>

而且怀孕 次数越多 、 松 垂的幅度就 越明显 。

再加上 重力、衰老、遗传 的助攻，乳房海拔就败下阵来啦...

但不怕哈，攻略来了——

要改善胸型，可以从 3方面 入手。??

一是做 美胸运动 。

运动是可以真正改善 胸部力量 的，它能让上围更紧更挺，这是你当不当妈都值得做的哈!

动作要领如下，这3组都是较简单的 美胸动作 ，快马起来??

但是捏，运动需要 长期坚持 ，一曝十寒也是没意思的。

另外，运动记得穿 运动内衣 ~?

第二是要 正确哺乳 。

上面也有说到，宝宝的 吸吮&含接姿势 不正确，会牵拉乳头，让乳房下垂。

而除此外，哺乳要两边胸一起用，以防 大小胸。

就像下方这位宝妈，最后就选择了来医院do胸~

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效果是肉眼可见的好，但 防依然胜于治 ~

第三就是 隆胸手术 啦~

实话说，很多 产后的胸型 都难以逆转到跟从前一样。

而 隆胸手术呢 ，可以祛除你多余的 乳房皮肤组织 ，直接提升 乳头&乳晕 在乳房上的位置，重塑胸型。??

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在这里，不得不提一嘴美莱的 【内镜下隐形悬lift提升】 技术，能在高超内窥镜下进行组织祛除&缝合~

而且， 美胸团队 都是内窥镜专家，技术上能避开 血管和神经 ，眼狠手稳，术中能接近0出血，让宝妈们恢复更快~

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很多宝妈会选在哺乳期后来隆胸，就是因为一次手术，就能同时解决 胸下垂&胸缩水 2大难题~

毕竟，胸是要跟自己一辈子的。

要是 经济条件 允许，它确实是条可pick的捷径~?

最后，Like姐想说:

当母亲，是天性，也是一个 伟大的选择 。

享受其中的爱，也要接纳生命有 不可逆 的创伤。

衷心祝愿每位女孩儿，有选择的勇气，也有 改变 的能力。