科普来了 | 日常中不良的毁牙习惯你中招了吗?
你的牙齿健康吗?
小心这些习惯毁了你的牙!
各位小伙伴们快来让亲朋好友一起来
排雷这些不良习惯!
NO. 1
不良刷牙习惯
错误的横向刷牙习惯容易将牙齿颈部的牙釉质刷掉，造成楔状缺损， 也容易引起牙齿内部的神经末端损伤，从而导致牙齿松动、牙齿发炎等疾病， 严重的还会导致牙齿脱落。
NO. 2
不使用牙线
牙齿有五个面，常规的刷牙只能刷到唇颊侧、舌侧、颌面，但是牙邻面清洁不到，嵌入的细菌无法清理， 时间久了，细菌滋生，容易造成邻面龋坏。
NO. 3
选择错误的牙膏
牙膏的选用不需要去注意各种美白、止血、的牙膏，主要看牙膏的成份是否含氟 ，氟有防龋作用，所以选用的时候一定要仔细看。
另外，如果牙龈肿痛、出血其实是牙周疾病的预告，而不是买一支止血牙膏可以解决的(它只会隐藏牙周疾病，最终毁掉你的牙齿)， 一定要去看牙医。
NO. 4
拒绝洗牙
很多人都会陷入“洗牙会破坏牙釉质，对牙齿有伤害”的误区，然而并不是， 洗牙是将包裹在牙齿周围的牙结石、牙菌斑清理干净。 如果长时间不清理，会导致牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。所以 定期到正规医院洁牙是必不可少的。
NO. 5
牙疼不就医
牙疼是口腔常见的症状，造成牙疼的原因有很多，牙周炎、智齿发炎、牙髓炎、牙本质过敏等，所以 牙齿不会无缘无故的疼，牙疼肯定是有问题了。
另外，牙齿不疼也不代表没有问题，比如蛀牙，如果是慢性龋前期可能就没有痛感， 所以定期的牙齿检查也是必要的哦!
NO. 6
乱用美白方法
牙齿美白属于医疗行为，市面上常见的微商美牙产品都只有化妆品的批文，不属于医疗范畴， 正规的美白产品都应该有保护牙髓、抗敏感的成分，这样才能降低美白剂对牙髓的刺激。
NO. 7
把牙齿当开瓶器
牙齿是人体至坚硬的器官，但如果一味的 拿牙齿啃咬硬物这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
NO. 8
不良饮食习惯
过酸、过甜、过冷、过辣的食物会刺激牙龈，让牙齿变得更敏感 ，引发牙齿疼痛或其他口腔疾病。
柑橘类水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物质 ，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。
醋也容易诱发龋齿 ，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。
NO. 9
爱喝可乐
碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们的健康也非常不利。 口腔专家建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料!
NO. 10
长时间不换牙刷
牙刷又没坏，根本不用换?总认为牙刷的刷毛还是整整齐齐的，每天都清洁，根本不用换。
其实牙刷使用超过3个月，就像抹布一样 ，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹布水一样，看得见的细菌很恐怖，看不见的细菌更可怕， 千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。
牙齿是我们身体的一个重要器官
拥有一口健康的牙齿 关乎全身健康
别让生活中的一些坏习惯 毁掉我们的牙齿
提高警惕，爱护牙齿!定期口腔检查
提前干预口腔问题 减少牙齿问题带来的伤痛
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