全面科普黄褐斑，你想要知道的黄褐斑小知识都在这里

你只知道防晒不到位会长晒斑，那么黄褐斑你又知道多少呢?虽然雀斑妆很好看，但是很多女性还是不希望自己的脸上长有斑的吧~今天小编就为大家全面科普下黄褐斑，你想要知道的黄褐斑小知识都在这里。

1什么是黄褐斑

黄褐斑也称为肝斑，为面部的的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于脸颊部， 多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，黄褐斑多与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关 。

2黄褐斑如何形成

没有做好防晒措施

紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑色素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起面部色素沉着

小技巧: 减少出门晒太阳，或加强防晒，如涂防晒霜、撑遮阳伞等

不健康的生活作息

抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成

小技巧: 少抽烟喝酒，少熬夜保持充足的睡眠

心理压力过大

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反会加快活跃，黄褐斑就越长越多

小技巧: 选择有效的减压措施。保持心情舒畅，避免焦虑忧虑

怀孕

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，又称“妊娠斑”

小技巧:妊娠引发的黄褐斑大多在产后会渐渐消退

内分泌失调

大多数女性患生殖系统疾病，如月经不调、痛经、不孕症等都可造成黄褐斑，这类疾病主要由内分泌失调引起另外慢性胃肠疾病、肝病等也可引发黄褐斑

小技巧: 积极调理原发病

长期服用某些药物

长期服用某些 药物 氯丙嗪、苯妥英钠、 冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐 斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕 药 也容易发生黄褐斑

3如何改善黄褐斑

使用淡斑产品

坚持使用淡化色斑成分的产品，不建议用剥脱型产品

建议成分:光果甘草、传明酸、烟酰胺等

修复屏障

使用具有修复、保湿作用的护肤品，增强皮肤耐受性，促进皮肤屏障修复

严格防晒

日光照射是黄褐斑发生的主要因素，防晒是所有黄褐斑的基础预防，也是其他调理必须配合的重要措施

调整生活方式

根据原因调整，如果是因疾病所致;避免诱发因素。调整心境，缓解紧张焦虑;规律而适宜的饮食;正确选择和使用淡斑和修复护肤品