牙齿矫正期间哪些食物不建议吃?

牙齿矫正期间哪些食物不建议吃?

俗话说:民以食为天。人体机能90%的需要，是通过饮食来补给营养的。如果人生没美味佳肴来相伴，那生活还有什么意思?牙齿作为食物咀嚼的重要工具，和饮食是密不可分的。许多吃货不愿意做牙齿矫正，最重要的原因可能就是:怕戴牙套后吃东西不方便了吧?尤其是江湖传言，导致许多人认为戴牙套只能吃流食，事实上，这种说法实在是“天真”!

牙齿矫正的原理是什么?

正畸矫治器的托槽是通过专用的粘结剂粘在牙齿的表面，然后将弓丝固定在上面，施以力量，以达到矫治牙齿的目的。

牙齿矫正初期有什么注意事项?

戴牙套初期及每次复诊后，会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙轻微疼痛等，这些属于正常现象。这几天，饮食以软食及半流食为主，如面条、米粥、鸡蛋羹等。除上述时间段外，牙齿矫正期间，可以正常饮食。

为什么需要细嚼慢咽?

矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，会影响日常进食，所以建议饮食时要注意细嚼慢咽。同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

对于隐形矫正配戴者来说，吃东西时需要摘掉矫治器，但牙齿在受力作用下，饮食也需细嚼慢咽才会减少对牙齿的冲击，保持矫正效果。

哪些食物需要警惕?

1

过硬的食物

如冰块、坚果、硬饼干、甘蔗、螃蟹、龙虾等，也需要戒掉咬笔、咬指甲等不良习惯，以上可能会导致矫正器松动、变形和脱落，影响矫正效果。

2

过粘的食物

如牛轧糖、麦芽糖、口香糖、年糕、糯米等食品，这些食物不仅容易附着在牙齿和矫正器上，对清理造成妨碍，还可能会将矫正器及矫正钢丝黏起而造成移位。

3

过大的食物

如苹果、梨、胡萝卜等，应切成小片后进食，另外搭配酸奶，既美味又能保护托槽。

4

过甜的食物

如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，建议选择水果、蔬菜等替代，如果实在忍不住，记得吃完及时刷牙。

5

带骨的肉类

如排骨、鸡腿、鸡爪、鸭翅等，不宜直接用牙齿啃，可以将骨头剔除后再吃，或借助餐具将肉撕碎再吃，以免造成矫正器脱落。

治疗中由于矫治器的原因，口腔卫生往往较平时难以清洁，所以一定要坚持认真刷牙，可以使用牙线或间隙刷辅助清洁牙缝间残留的食物残渣，时刻保持口腔卫生。